1. I förberedelsestadiet är det första du behöver ett neutralt grepp, där V på vänster hand pekar mot positionen bakom hakan.
2. Stå med fötterna i öppet läge, med fötterna i en vinkel på 10 till 15 grader från mållinjen, håll grenen och axeln parallella med målet, och din tyngdpunkt ska ligga på vänster fot.
3. Håll huvudet ovanför bollen, sväng mitten och händerna framför bollen, nära målet, bollen ska placeras nära vänster fot och klubban ska vara vinkelrät mot målet.
4, Svängstadiet, din axel och arm ska röra sig med klubban synkront när du behöver svänga tillbaka, flytta inte din kropps tyngdpunkt, och grenen ska vara fixerad, håll de två armarna oförändrade, svingen behöver bibehålla amplituden av detsamma.
5. På din målgång ska grenen följa armen till målets riktning med en liten grad av vridning, tyngdpunkten ska också hållas i din vänstra fot, bröstkorgen ska vända sig till målets riktning, axeln ska vara helt roterad, spöet ska vara helt skickat, klubban ska förbli vinkelrät mot mållinjen och handledens vinkel ska också vara fixerad.
I golf måste du träna din sving med ett mål. Du måste träna från nära till långt, beroende på storleken på den övre klubban. Välj 5, 10, 15, 20 och 50 yards.
Posttid: 2023-02-15